外気温の変化

皆さん、こんにちは。
　小売業界でコンサルをしている「てっちゃん」です。


昨日は１１月商戦について記した。

　　今週唯一の販売関連の記事であった。

そして、今日は今週のテーマである「ありふれた日常」に戻りたい（笑）。

　　流石に１１月ともなれば外気温も下がる。

と思うのだが、まだまだ２０度以下にはならないようだ。

　　とは言っても確実に外気温は低下している。

特に朝夕はその傾向が激しい。今年の７月から本格的にウォーキングを始めた。外気温は３０度を優に超える時期からであるから、半端な汗の量ではない。とは言っても流石に日中ではなく夕方６時以降からのウォーキングである。

　　約６キロでほぼ一時間のコース。

この時期から９月半ばまでは、本当に暑い最中のウォーキングであった。よって帰宅後に直行するほぼ水風呂が最高の癒しでもあった。

　　水風呂であるから１５分ぐらい浸れる。

普段はせいぜい５分程度の入浴であるから、この１５分がいかに新陳代謝を図ってくれるを、身を通して知るのである。

　　それが最近はあまり汗をかかない。

逆に吸う息が鼻の中で痛みに変わるのである（笑）。

　　“空気が寒くなってきたなぁ～”

よって、帰宅後も水風呂ではなくしっかり温めてからの入浴となる。特に乾燥傾向の強い外気の場合は尚更空気が鼻に染みるのである（笑）。

　　湿気気味の時はそれは無い。

だから、外気温だけでなく湿気の有無によっても外気温が低く感じるのか通常の感じるのかで変わってくるのであろう。

　　それだけ人間の体は微妙なのである。

それが一番身に染みて感じるのが、外に出た時であろう。佐野アウトレットに行ったときは最高の気候で、鼻が寒い思いも無かったが、それ以前の時期に外気温が刺さるように鼻に染みたのである（笑）。

　　しかしウォーキング自体は快適になってきた。

当初は、６キロの長さと足腰の疲労、そして心肺器官への負担もあり、ツライ６０分だったが、最近は足腰の疲労にも慣れ、更に心配器官も安定したきたこともあり、６０分への不安は解消された。

　　そして尿酸値も６％台に安定。

毎日のウォーキングによる生活習慣の改善が確実の健康状態を維持し始めているのであろう。

　　下戸の私でもお酒は美味しく飲みたいものである。






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