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2016年10月19日 (水)

汗をかく

皆さん、こんにちは。
 食品スーパーで店長をしている「てっちゃん」です。


汗をかけ。

  この業界では昔から言われてきた言葉。

それは、自ら現場で行動して売場を作り結果を残せという言い回しである。
結果として、自ら行動した分、自分の体からいい汗が流れるということへ繋がるという意味から、汗をかけとは、自ら行動して結果を出せという意味で使われてきた。

また、本部スタッフとしても、汗をかけとは自ら行動してデータを収集し自ら仮説を立て、その仮説が正しいかどうかを現場で立証せよ、という意味で使われてきた。

  汗をかく。

それは、この業界では自分で行動して結果を残す、という意味あいが強い言葉である。

  それが、この業界の原理原則でもあろう。

ここまでは、この業界での汗のかき方を精神論的な捉え方で表現したのであるが、これからは、医学的に「汗」の効能を記してみたい。

当然、私自身にそのような知識は無いので、あるネットからの情報である。
https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwj208-HgNjPAhWrqVQKHfAaBFUQFggkMAE&url=http%3A%2F%2Fwww.1shibafu.net%2Fganban%2F2006%2F06%2Fpost_11.html&usg=AFQjCNHbpoSGjtQDhFAhpxNaiWOdfcMQ0w

  汗をかくことは健康の為に非常に良いということ。

汗をたくさんかくということは、体温が上昇し代謝が良くなるということ。
代謝が上がると免疫効果が高まり、健康に良いとされている。

逆に、体温が低いと細菌などの病原体に対する抵抗力が弱まり、腸内の悪玉菌や有害菌が増殖しあらゆる病気の原因になるのである。

汗をかき体温があがり、代謝が良いと栄養素や老廃物を運ぶ血流も良くなり、体温調節機能や自律神経にも良い刺激を与え、健康を保ってくれるのである。

また、汗をかくことで汗腺や皮脂腺から尿素やアンモニア、乳酸、老廃物、有害金属などを排出してくれる。

それが、体内を酸性体質弱アルカリ性に維持してくれて、健康にも良いとされている。

  昔から風邪をひいたら汗をかけと言われた。

熱っぽいと感じらた、とにかく暖かくして寝て、びっしょり汗をかいて寝ると翌日には体温が平熱に戻り、風邪もだいぶ回復してきたと感じるが、それは上記のような原理なのだろうと思う。

  汗をかいて風邪を治す。

風邪を治すだけではなく、定期的に汗をかくことで体内を弱アルカリに保ち、免疫効果を高めて病気になりにくい体質に改善していけるということだろう。

  そして適度なアルコールでリラックスを図る。

そのような繰り返しで精神のバランスが整えられていくのであろう。

  ここでいうアルコールとは適度な摂取のことである(笑)。

過度な摂取はどんなものでも過ぎたるは及ばざるが如しであり、分をわきまえるというバランス感覚はどこまでも必要なのであるらしい。





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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

かわらいさん、コメントありがとうございます。
塩鮭、切れるんですね(笑)。
そして5ケースも。
私は鮮魚出身ながら、最近は品出しオンリーです。

投稿: てっちゃん | 2016年10月23日 (日) 23時17分

夏以外に汗をかくことはなかなか無いですね。つい先日、久しぶりに塩鮭を5ケースほど切った時は大汗かきました。(笑)

投稿: かわらい | 2016年10月23日 (日) 21時20分

dadamaさん、コメントありがとうございます。
冷や汗。
予想通りdadamaさんが反応してくれましたね(笑)。
この記事を書いた時に、コメントに必ず出てくるキーワードだと思っていました。
冷や汗。我々世代は何度も冷や汗をかきながら成長してきた経緯を思い出すと、物理的には人体に良くないのでしょうが、精神的には大いに鍛えられたような気はしますが(笑)。

投稿: てっちゃん | 2016年10月20日 (木) 20時57分

汗をかくのは新陳代謝的に欠かせませんから。仕事で汗をかく事も大切ですが日常生活においてもエアコンの普及で年間安定した温度で過ごせる環境が享受出来る反面汗腺機能低下により熱中症等になる確率が上がる。環境整備と健康生活は背反する事も起きますね。ちなみに冷や汗も健康的にはかくべきでしょうか?(笑)。

投稿: dadama | 2016年10月20日 (木) 07時07分

KOZOさん、コメントありがとうございます。
汗をかく。
色々な意味で体にとって重要なことなんですね。
年齢を重ねるほどに体の水分の補給も意識的に行うことが必要なんですね。

投稿: てっちゃん | 2016年10月20日 (木) 06時41分

不覚にも本日、数年ぶりにぎっくり腰をしてしまいました。治療先でいわれたのが1日の水分がたりていないのでわ?こまめに水分をとって汗をかいたほうがいいですよと言われました。膀胱が萎縮して、それが腰痛にも関係することがあるそうです。

投稿: KOZO | 2016年10月19日 (水) 21時01分

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